Будь прям и горд, раздроблен изнутри, на ощупь тверд. (с)
Тревожность, в последние дни и так довольно жуткая, сегодня в ночь достигла пика.
Мне снилось, что я на каком-то школьном концерте, должна читать стихи про Москву и победу, которые всем раздали, а мне почему-то нет. И вот я мечусь по сцене, пытаясь то уйти с нее, то подглядеть соседу в бумажку, то загуглить хоть какие-то стихи и выучить уже их. Но ничего, пустота, а до моей реплики минуты полторы, и время идет.
Сон заканчивался тем, что я села на ступеньки за кулисами, схватив паническую атаку. Полный комплекс - со слезами, проблемами с дыханием, невозможностью говорить и всем таким. И жестами объясняла учителям русского и музыки, что со мной, и почему сегодня.
Вспомнилось, что в прошлый раз, когда мне приснился такого же плана (по воздействию, не по содержанию) сон, мой терапевт заметила "представьте, как сильна проблема, что вы сталкиваетесь с ней уже даже во сне".
Так вот, это тот же случай.
Чем дальше думаю о том, что творится с экономикой, тем страшнее. Слишком много не учтенных факторов.
В целом, если никого из нашей семьи не уволят, мы продержимся до конца карантина no matter what.
В конце концов, можно съехаться с моими родственниками для экономии на еде. Парадоксально, но опыт показывает, что дешево кормить больше людей проще, чем всего двух.
Кредитов, под которые нет денег на погашение, у нас сейчас нет (но у моей свекрови - есть, больше полумиллиона, ААААААА зачем я об этом вспомнила)
В моей квартире еды при грамотном планировании на месяц хватит точно.
В дальше?
А если уволят маму?
А если не уволят - просто фирма обанкротится?
А если заразится ЛД?
А если заражусь я? А если ИВЛ?
*крик*
Короче, вчера вечером решила бороться со вселенской энтропией внутри собственной головы.
Вчера составила список тех вещей, которые в обозримом будущем хочу: от нового спортивного костюма до кофеварки и приличного столового сервиза на 12 персон. Сегодня начала день с нового комплекса упражнений (мой зал закрылся, и с тех пор я только жру и ненавижу себя за то, что жру, это не ок).
Сейчас стирается вторая партия вещей, я иду гулять собаку и обзванивать родственников на предмет, все ли ок.
Это заземляет. Пока чувствую себя получше.
Вообще надо взять за правило при панике начинать делать что-то предсказуемое и полезное. А то я в панике только впадаю в ступор и жор.
Нет, я не собираюсь ругать себя за способ реакции моей психики, он в целом ок: потому что выполняет свою задачу, и мне становится (условно) лучше. Но хочу его скорректировать, чтобы потом не пришлось мучительно страдать с самооценкой по поводу своих габаритов.
Посмотрим, в общем, как пойдет.
Мне снилось, что я на каком-то школьном концерте, должна читать стихи про Москву и победу, которые всем раздали, а мне почему-то нет. И вот я мечусь по сцене, пытаясь то уйти с нее, то подглядеть соседу в бумажку, то загуглить хоть какие-то стихи и выучить уже их. Но ничего, пустота, а до моей реплики минуты полторы, и время идет.
Сон заканчивался тем, что я села на ступеньки за кулисами, схватив паническую атаку. Полный комплекс - со слезами, проблемами с дыханием, невозможностью говорить и всем таким. И жестами объясняла учителям русского и музыки, что со мной, и почему сегодня.
Вспомнилось, что в прошлый раз, когда мне приснился такого же плана (по воздействию, не по содержанию) сон, мой терапевт заметила "представьте, как сильна проблема, что вы сталкиваетесь с ней уже даже во сне".
Так вот, это тот же случай.
Чем дальше думаю о том, что творится с экономикой, тем страшнее. Слишком много не учтенных факторов.
В целом, если никого из нашей семьи не уволят, мы продержимся до конца карантина no matter what.
В конце концов, можно съехаться с моими родственниками для экономии на еде. Парадоксально, но опыт показывает, что дешево кормить больше людей проще, чем всего двух.
Кредитов, под которые нет денег на погашение, у нас сейчас нет (но у моей свекрови - есть, больше полумиллиона, ААААААА зачем я об этом вспомнила)
В моей квартире еды при грамотном планировании на месяц хватит точно.
В дальше?
А если уволят маму?
А если не уволят - просто фирма обанкротится?
А если заразится ЛД?
А если заражусь я? А если ИВЛ?
*крик*
Короче, вчера вечером решила бороться со вселенской энтропией внутри собственной головы.
Вчера составила список тех вещей, которые в обозримом будущем хочу: от нового спортивного костюма до кофеварки и приличного столового сервиза на 12 персон. Сегодня начала день с нового комплекса упражнений (мой зал закрылся, и с тех пор я только жру и ненавижу себя за то, что жру, это не ок).
Сейчас стирается вторая партия вещей, я иду гулять собаку и обзванивать родственников на предмет, все ли ок.
Это заземляет. Пока чувствую себя получше.
Вообще надо взять за правило при панике начинать делать что-то предсказуемое и полезное. А то я в панике только впадаю в ступор и жор.
Нет, я не собираюсь ругать себя за способ реакции моей психики, он в целом ок: потому что выполняет свою задачу, и мне становится (условно) лучше. Но хочу его скорректировать, чтобы потом не пришлось мучительно страдать с самооценкой по поводу своих габаритов.
Посмотрим, в общем, как пойдет.