Будь прям и горд, раздроблен изнутри, на ощупь тверд. (с)
Сделала очередной шажочек, рассказала про терапию ЛД.
Ну, как рассказала, ответила на вопрос, чо это я так серею голосом, когда мне рассказывают про многочисленных родственников. "Тебя раздражает? Тебе неприятно слушать про МашуСережуВанютетьЗину?"
Тут надо понимать, что довольно часто получается, что я звоню, не чтобы поговорить про саму ЛД или про себя, или про маму на худой конец, а чтобы выслушать 40 минут монолога про кузин, племянников, подруг и ириневгенну. Пока у меня все более-менее в порядке, я еще могу в заинтересованность. Но когда я устала, а новости про других людей выливаются на меня до того, как хотя бы из вежливости спросить, все ли у меня самой окей, я начинаю вяло угукать в трубку.
Поговорили, вроде как мне удалось донести основную мысль: это у меня не за полгода в браке поехала кукушечка (и не К. меня обижает, святой человек вообще), а давно чиниться надо было. Ну, потому что, если собрать хронологию, я не могла похвастаться психическим здоровьем уже лет десять. Не считая хандры, пониженного тонуса и хронической усталости, календарь апокалипсиса выглядит так:
2009 - суицидальные мысли, судя по воспоминаниям достаточно глубокая депрессия, 3 месяца из жизни не помню совершенно
2011 - сохранение субфибрильной температуры (37,4-37,6) в течение полугода на нервной почве
2012 - челюстной зажим такой силы, что два месяца было сложно разговаривать, тоже нервное
2013 - начинаю курить (изящный способ убить себя, но не до конца)
2015 - реву матери в трубку, сидя во дворе общаги в Финке, а по ночам разговариваю сама с собой и плачу в стену, потому что мне пиздец страшно
2016 - паническая атака, мозг по кругу воспроизводит ощущения, как я отталкиваюсь руками и прыгаю с подоконника 14 этажа
2017 - смерть отца, панические атаки в метро, когда откуда-то доносился запах гари
2018 - чудесный сентябрьский вечер, когда я начинаю реветь едва ли не в коридоре у психотерапевта
2019 - на новогодних праздниках приезжаю от мамы, счастливая и согретая, а спустя сутки уже разгоняюсь с нуля до сотки за пять секунд и реву полчаса, потому что свитер пахнет мамой
2020 - впервые вижу сон настолько кошмарный, что реально просыпаюсь в холодном поту и реву сутки с перерывами.
ЛД вроде бы поняла и прониклась: предложила посильную помощь и все такое.
Честно сказала ей, что она и так сильно помогает (я реально ей звоню каждый раз после тренировки, чтобы заглушить в себе самокритику: все, что я делаю, для нее уже ВАУ, и это субъективно, конечно, но все равно здорово).
Осталось понять, как преподнести новости маме. С ней, как водится, тяжелее.
Ну, как рассказала, ответила на вопрос, чо это я так серею голосом, когда мне рассказывают про многочисленных родственников. "Тебя раздражает? Тебе неприятно слушать про МашуСережуВанютетьЗину?"
Тут надо понимать, что довольно часто получается, что я звоню, не чтобы поговорить про саму ЛД или про себя, или про маму на худой конец, а чтобы выслушать 40 минут монолога про кузин, племянников, подруг и ириневгенну. Пока у меня все более-менее в порядке, я еще могу в заинтересованность. Но когда я устала, а новости про других людей выливаются на меня до того, как хотя бы из вежливости спросить, все ли у меня самой окей, я начинаю вяло угукать в трубку.
Поговорили, вроде как мне удалось донести основную мысль: это у меня не за полгода в браке поехала кукушечка (и не К. меня обижает, святой человек вообще), а давно чиниться надо было. Ну, потому что, если собрать хронологию, я не могла похвастаться психическим здоровьем уже лет десять. Не считая хандры, пониженного тонуса и хронической усталости, календарь апокалипсиса выглядит так:
2009 - суицидальные мысли, судя по воспоминаниям достаточно глубокая депрессия, 3 месяца из жизни не помню совершенно
2011 - сохранение субфибрильной температуры (37,4-37,6) в течение полугода на нервной почве
2012 - челюстной зажим такой силы, что два месяца было сложно разговаривать, тоже нервное
2013 - начинаю курить (изящный способ убить себя, но не до конца)
2015 - реву матери в трубку, сидя во дворе общаги в Финке, а по ночам разговариваю сама с собой и плачу в стену, потому что мне пиздец страшно
2016 - паническая атака, мозг по кругу воспроизводит ощущения, как я отталкиваюсь руками и прыгаю с подоконника 14 этажа
2017 - смерть отца, панические атаки в метро, когда откуда-то доносился запах гари
2018 - чудесный сентябрьский вечер, когда я начинаю реветь едва ли не в коридоре у психотерапевта
2019 - на новогодних праздниках приезжаю от мамы, счастливая и согретая, а спустя сутки уже разгоняюсь с нуля до сотки за пять секунд и реву полчаса, потому что свитер пахнет мамой
2020 - впервые вижу сон настолько кошмарный, что реально просыпаюсь в холодном поту и реву сутки с перерывами.
ЛД вроде бы поняла и прониклась: предложила посильную помощь и все такое.
Честно сказала ей, что она и так сильно помогает (я реально ей звоню каждый раз после тренировки, чтобы заглушить в себе самокритику: все, что я делаю, для нее уже ВАУ, и это субъективно, конечно, но все равно здорово).
Осталось понять, как преподнести новости маме. С ней, как водится, тяжелее.