Будь прям и горд, раздроблен изнутри, на ощупь тверд. (с)
Прошло чуть больше месяца, и день ото дня становится все интереснее наблюдать за своими психическими процессами. Жизнь в отрыве от привычной обстановки, ближайших друзей и родных выявляет и высвечивает те потребности, которые ты даже не успеваешь осознавать дома, когда они удовлетворяются практически сразу.
Например, стала замечать, как меняется мое настроение, когда я долго не получаю эмоционального отклика на то, что делаю. Качественного, доброжелательного, поощряющего отклика. Осозналось, насколько сильна моя зависимость от тактильной стороны общения: второй месяц, как я никого не обнимала, и вообще не прикасалась к другому человеку, чтобы выразить свое к нему отношение - и пожалуйста, получите, распишитесь, все реакции психики на фрустрацию.
И это здорово. Осознавать свои ощущения не только тогда, когда ты хочешь есть и спать - но и осознавать потребность смеяться, грустить, полежать под пледом и съесть шоколад, бежать-бежать-бежать, поговорить с кем-то, поделиться своими мыслями. А главное - позволять себе это. Бесценный процесс знакомства с самим собой, как мне кажется. Ценнейшие полевые учения - о том, как ты должен заботиться о себе и своих потребностях сам. Создавать себе комфорт, уют, стабильность и уверенность. Поддерживать и хвалить себя. Потому что больше это делать просто некому. На самом деле, тут я слегка кривлю душой: люди, которые пишут мне и общаются со мной через сеть, очень меня поддерживают - и это та забота, в которой я сейчас нуждаюсь.
Резюмируя: тут здорово.
Например, стала замечать, как меняется мое настроение, когда я долго не получаю эмоционального отклика на то, что делаю. Качественного, доброжелательного, поощряющего отклика. Осозналось, насколько сильна моя зависимость от тактильной стороны общения: второй месяц, как я никого не обнимала, и вообще не прикасалась к другому человеку, чтобы выразить свое к нему отношение - и пожалуйста, получите, распишитесь, все реакции психики на фрустрацию.
И это здорово. Осознавать свои ощущения не только тогда, когда ты хочешь есть и спать - но и осознавать потребность смеяться, грустить, полежать под пледом и съесть шоколад, бежать-бежать-бежать, поговорить с кем-то, поделиться своими мыслями. А главное - позволять себе это. Бесценный процесс знакомства с самим собой, как мне кажется. Ценнейшие полевые учения - о том, как ты должен заботиться о себе и своих потребностях сам. Создавать себе комфорт, уют, стабильность и уверенность. Поддерживать и хвалить себя. Потому что больше это делать просто некому. На самом деле, тут я слегка кривлю душой: люди, которые пишут мне и общаются со мной через сеть, очень меня поддерживают - и это та забота, в которой я сейчас нуждаюсь.
Резюмируя: тут здорово.