***
Курить хочется прямо абсурдно: не столько получить дозу, сколько исполнить ритуал - подкурить, выйдя на улицу, спуститься во внутренний дворик, посидеть с телефоном в одной руке и сигаретой в другой. Мозг на дикой скорости выдает вопросы - "как жить? как ты будешь общаться с друзьями - у тебя ж все курят?! как ты будешь расслабляться на работе?!! КАК МЫ ТЕПЕРЬ БУДЕМ ПИЗДОСТРАДАТЬ?". И так по кругу. Нет конца кругу смертей и перерождений.
читать дальше***
Вышел в магазин, чтобы купить леденцов (чтобы не так сильно хотелось курить) - захотел курить. В итоге купил две пачки детской аскорбинки, решил растягивать и брать, когда очень припрет - сожрал полпачки залпом. Про работу думать просто невозможно пока что. То есть я делаю что-то, но КПД плещется по плинтусу.
***
Почти болезненно хочется затянуться. Сейчас спущусь во двор, чтоб помедитировать - надеюсь, что процессы хотя бы отдаленно напоминают друг друга, с точки зрения рефлексов. Я довольно часто в обычной жизни остаюсь посидеть на месте после того как докурил и не испытывая желания затянуться снова. Вдруг прокатит?
***
Радуюсь, что ломка у меня не жесткая. Мысль про сигареты преследует неотступно, но не затмевает собой прям все. Оставляет немного места для жизни. Но я заметно больше нервничаю по сравнению с обычным положением вещей.
***
Огорчаюсь, что позволил себе утром добить пачку и выкурить сигарету по дороге на автобус. Сейчас я не курю пять часов, а так было бы четырнадцать.
***
Плюсик - вышел на улицу с телефоном и кружкой воды (заняв руки таким образом) и вуаля. Работает. По крайней мере, пока. Плюс дыхание. Пока удается отговорить себя от идеи покупать электронку. Но соблазн велик, могуч и страшен.
***
Сказал коллегам, что поставил себе цель - 3 дня без сигарет. Страшно облажаться, но теперь это уже не только личная блажь, но и вопрос принципа. Осталось самое сложное - не прогнуться вечером. Мы едем на 9 дней В.В., и обстановка будет располагать к тому, чтобы вертеть в руках пачку и дымить бес-ко-неч-но.
***
На этаже собирают диванчик, на котором можно будет выйти и посидеть в течение дня. Кажется, это сократит время моих отлучек из кабинета. И желание взять сигарету, поскольку курить в здании нельзя. Профит.
***
Звонил домой. Оказалось, что пока я мужественно держу себя в кулаке, К. купил себе и мне по пачке. Хотя мы планировали бросать вместе, и чья инициатива - спорный вопрос. В общем, позвонил, раздал люлей, отказался от сигарет на вечер. Медленно думаю, где взять электронку, и стоит ли брать вообще.
Вообще мозг хитрит: мысли об электронке - это попытка бросить курить де-юро, но оставить все как есть де-факто. Очень очевидная попытка, на самом деле, потому что электронки я терпеть не могу.
***
Открыл книжный сайт, чтобы почитать главу из книжки Аси Казанцевой, посвященной отказу от курения. Сайт предлагает мне "оттенки серого" и еще пару сопливых романов. Смешит и бесит.
***
Заказали обед в воккере, я съел свою свинину с перечным соусом и теперь прямо мечтаю затянуться. Чувствую, еще минут 15, и все-таки пойду за электронкой. Тем не менее - шесть часов без сигареты.
Мозг пытается убедить меня, что утром на остановке я успел выкурить дай бог треть, прежде чем подошел автобус, а потому, мол, не считается. Я ему не верю. Пока - шесть часов.
Я молодец.